Ben 2024 Ocak ayından itibaren ekmek ve şekerli hiçbir şey yemiyorum. Herhangi bir ekmek ve türevleri, paketli gıdalar, tatlandırıcı dahi olsa herhangi bir içecek içmiyorum. Hayatımda çok da bir şey değişmedi
Ben şeker ve unun faydalı olmadığını düşünüyorum elbette ama yemeyince de çok çok sağlıklı olunduğunu düşünmüyorum sadece...
Aslında ekmek tüketen biri ekmeği bırakınca farklı anlaşılıyor hocam sızde de zaten bıraktığınız için farklı hıssetmeyebılirsiniz tabi ek olarak herkeste de benzer etkıyı gostermeyebilir