40-45 derecedeki suya yaş mayayı erit iyice, ayağını 2 günde bir içinde 30dk kadar beklet ve kurula. En az 2-3 ay düzenli yapman lazım. Ancak iyileşir.

Bu süreçte ayakkabına ve giydiğin terliğe vs çok dikkat etmen gerek

edit. Maya yerine mantar yazmışım düzeltildi.