Ben openAI kullanıyorum plus versiyonunu işim gereği, verileri belleğine kaydediyor tavsiye ederim.

Edit: Ek olarak eğer bir süre sonra acıkma işinde problem yaşıyorsanız öğünlerinizde protein oranını arttırın protein uzun süre tok tutar. Spor salonu için vaktiniz varsa boşa gitmesin bu kadar beslenme ağırlık antrenmanları öneririm.