Selamlar, 3-4 ay önce kendi hatam yüzünden büyük bir psikolojik çöküntü yaşadım. Asırlardır evde yalnız yaşayan ben paranoyak gibi evde yalnız kalamamaya, aşırı duygulanmaya başladım. Sürekli ağlıyor, bu durumdan asla kurtulamayacağımı düşünüyordum. Başım gün içerisinde o kadar fazla dönüyordu ki, sürekli sarhoş gibi geziyordum. Hatta depersonilazsyon ve derealizasyonu en derinliğiyle yaşadım. 7-8 senedir araba kullanan ben, arabayı hareket ettiremez oldu. En son bebekken doktora gitmişken, bu 1 aylık süreçte 10 farklı doktora gittim. Vertigo dediler, vertigoyum dedim. Beyin sıkıntısı olabilir dediler, ölüyorum dedim. Ve bu zamanla panik atağa dönüştü. Obsesifliğim de aşırı ağır basmaya başladı. Sürekli her şeyi iki üç kere kontrol etmeye başladım, arabayı kilitledim mi ya da viteste unuttum diye unutup kilometrelerce yürüyüp tekrar geri gittiğim anlar bile oldu. En son soluğu psikiyatristimde aldım. Allah razı olsun, erken teşhis koyduğumuz için 10mg Secita ile başladık. 1 hafta kadar yarısını içmeme rağmen deli yan etki yaşadım. 1 hafta sonunda tam içmeye başladığımda hareket edemez oldum. Ardından yarım içmeye devam ettik ve bünyem alıştı. 1 ayın sonunda ilaç sayesinde eski hayatıma dönebileceğime dair bir umut doğdu içime. Bu umut beni tekrar hayata bağladı ve tamamen hayat tarzımı değiştirdim. Çok fazla alkol kullanıyordum, minimumdan daha aza indirdim. Tüm stres kaynaklarımdan kurtuldum. Sağlıksız yaşam biçimim vardı, inanılmaz sağlıklı ve düzenli bir yaşam biçimine adım attım. Bana huzur veren ne varsa daha çok yakınlaştım. Aslında bu psikolojik çöküntü sayesinde hayatımı düzene sokabilme fırsatım doğdu bana. Her olumsuzluğun çözümsüz olduğunu düşünmeye devam ettikçe bu sıkıntılardan kurtulamıyorsunuz. Sizi çok iyi anlıyorum, ben de asla iyileşemem diyordum. Sizin kullandığınız miligramlarda antidepresan kullansaydım muhtemelen yataktan kalkamazdım tabii ki. Ancak yaşam tarzınızı 360 derece çevirmezseniz bu ilaçlar işlevsiz kalıyor. Ben hala düzenli tüketiyorum, pek bir etkisini artık hissedemesem de psikolojik olarak dinamik kalmamı sağlıyor. İlaçlar düzenli kullanımda "tedavi edici" özelliğe sahip. Maalesef 3-5 gün içeyim, 7 gün içmeyeyim mantığıyla hiçbir işe yaramazlar. Umuyorum en kısa sürede rahatsızlığınızı atlatır ve hayatın tadını almaya geri dönebilirsiniz.