kaç aylık ilaç tedavisiyle geçen sivilceler bende yine çıkmaya başladı. yağ, şeker, tuz falan kullanmıyorum hatta yemek diye yulaf meyve falan yiyorum. karaciğer yağlanması olmasın diye ilaç alıyorum. yüzümü sürekli temizleyici jelle yıkıyorum, sabahları buz sürüyorum, nemlendirici güneş kremi falan da kullanıyorum. en az 3lt su içiyorum. bunun haricinde d vitamini, omega3, magnezyum-potasyum takviyeside kullanıyorum. stresten uzak duruyorum, sırf uyku dengem bozulmasın diye uyku ilacı kullanıyorum. yine de çıkıyor. ben neyi yanlış yapıyorum?