seIahattin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ekmek o kadar yemıyorum aslında ama full protein ile baslenıyorum hocam tavuk kebap tavuk kebap
Et ve tavuguda bırakmalısın haşlanmış sebze salatalık tüket. Şekerli ürünlerden şiddetle kac. Dün anjiyo oldum p.tesi ameliyat olacam sekerimde çıktı.