Bende yıllarca kilo alamadım 52 kilo üstüne çıkamıyordum askere gittim ardından evlendim 75 altına düşemiyorum 😂
İşte yedikten sonra hemen yatmamanız lazım,
bir de hızlı yememek lazım.
Ben de askere gittim, bir şey farketmemişti.
Geçmiş olsun umarım bu şekilde verirsiniz.