Bant, puff, elektronik sigara gibi nikotin bazlı hiç bir şeye yönelme. Kendin bırakabilirsin. Ben bıraktığımda bir kitap vardı motivasyonum tamdı ve o kitapta beni tamamladı. Sigarayı bırakmanın kolay yolları - Allen carr. Öneririm
Sigarayı bırakmak istemiyorsan ilk başta saydığım ürünlere felan yöneliyorsanda sigara içmeye devam et ve bu konuyu şimdilik kapat. Dediğim gibi her şey sende bitiyor.