Hiçbir alternatife yönelmeden sadece bırakmayı deneyin. Ne elektronik ne IQOS bırakmanıza destek veremez tam tersi sürekli sigarayla kıyaslayarak sigaraya geri dönüş yapabilirsiniz.

Bırakmayı düşünenler için tek tavsiyem kendinize bir tarih seçin ve o tarihin bir öncesi gece istediğiniz gibi için sigaranızı, ancak paketi bitirmeyin ve sabah uyandığınızda paketinizi evde bırakıp çıkın.
Sonrasında iradeniz güçlü gelir ve sigarayla vedalaşırsınız umarım.

Allah kolaylık versin.