Boy, kilo ve sabit oturma direnişi öncelikle dikkate almanızda fayda var.
Eğer koltuk size rahatlık sağlamaya devam ederse asıl hastalığınız göz ardı edilecektir.
Sürekli öne eğilme refleksim var hocam bunu engelleyemiyorum belki de bu yüzden ağrılar artıyor.