Büro memuru olarak çalışıyorum özel sektorde sürekli oturuyorum bilgisayar başında yerimden kalkıp gezmek istiyorum telefonlar susmuyor
Eski işimde hareketliydim bişeyim yoktu 1 senedir oturuyorum bendede başladı fıtık hareketsizlik çok kötü bişey. Yüzmeye gidebilirsiniz agrınızı hafifletebilir veya ozon tedavisi gibi tedaviler var onlara bakabilirsiniz