Abi öncelikle forum'da uzun bir süredir seni tanıyorum ve bana verdiğin tavsiyeler çok güzeldi ve hepsini uyguladım çok hatırlamazsın belki ama yine de hem bu güzel yazı için hem de tavsiyeler için tekrar teşekkür ederim 😊

Bende nacizane bir kaç bir şey ekleyeyim 3 hafta önce ıtp hastası olduğumu öğrendim. Sanırım ömrüm boyunca benimle beraber bu hastalık gelecek tabii nasiptir bilinmez.

Bir hafta hastanede yatış sürecinden sonra bozuk olan uyku düzenim düzeldi. Bozuk derken sabah sekizde dokuzda uyuyup akşam kalktığımı düzenim vardı. Tabii bu hastane sürecinde düzenli yemek yemeye de alıştım ve her şeyi yemeye alıştım.

Son iki haftadır uyku düzenimi ve beslenmemi kesinlikle aksatmadan devam ediyorum inanın 2 haftada bile aşırı şekilde kendimi dinç diri hissediyorum ve gün tamamen bana kalıyor gün kesinlikle bitmiyor 😊