Söylediğim saçma gelecek biliyorum ama sigara veya nikotin bagımlısı oldugunuzu düşünmüyorum. Ben de kullanıyorum ve ramazan boyunca bir kere bile yokluğunu hissetmedim ama iftar sonrası 3 tane arka arkaya yaktığımı biliyorum. Tamamen alışkanlık. Boş durmaya gelmiyor bünye, hemen patlat bi sigara. Aman çay içiyorum boş içilir mi, patlat bi sigara. Otobüs bekliyorum boş beklenir mi, patlat bi sigara. Bağımlılık böyle bi şey değil ya bu tamamen alışkanlık. El boş durmasın ağızdan duman çıksın yeter.

yani ben kendimde bunu deneyimledim ve sizde de aynısı olduğunu düşünüyorum açıkçası.

tavsiyem; nikotin bandı alıp kullanın. Psikolojik olarak sizi rahatlatacaktır. Bant kullandığım dönemlerde sigaranın tadı leş gibi geliyordu. Devamını getiremedim belki siz getirebilirsiniz.