2 Gün dayanmışsınız hocam yolun yarısı bitmiş. Fiziksel olarak o refleksi istiyorsunuz onun yerine başka alışkanlıklar kazanın. Darısı başıma bende bir kaç kez bıraktım geri başladım ama her seferinde fiziksel olarak başladığımı fark ettim