Önceden bir ara bende çok kafaya takıyordum düşün düşün en sonunda hipertansiyon oldum.
Şimdi sabah bir hap atıyorum
Akşam bir hap atıyorum.
0 sıkıntı
Tansiyon ilacı tabi bunlar
Deliksiz uyuyorum
Adınıza sevindim fakat ilaç en son düşüneceğim çözüm hocam
Uyku getiren çaylardan iç
Hangi çayı tavsiye edersin
Gün içinde bedeni yoracak aktiviteler yap. Yürüyüş vs.
Yatmadan önce ayran iç
Yatmadan önce kitap oku
Ayakta küçük abdestini yapmayı bırak. bir kaç aya rahatlarsın.
Son dediğinin nasıl bir etkisi var hocam