Merhaba, sizce askerdeyken sosyal medyada paylaşım yapmamak instagram twitter ve tiktokta çok zarar verir mi?

30 gün boyunca planlayıcıya koysam 2 günde 1 içerik şeklinde yeterli olur mu yoksa her gün mü paylaşmam gerekir? ya da hafta 2-3 yeter mi