7 gün oldu sigara içmedim. 15 yıldır içiyordum. Ara ara bıraktığım olmuştu ama hep başladım. Şimdi ise günde 3-4 defa puff içiyorum en azından nikotin krizimi kesiyor. Mümkünse bir anda kes eğer yapamıyorsan bi tane puff al