9 yıl oldu sigarayı bırakalı ilk hafta sigara kokusu gül kokusu gibi gelir sonrasında kötü gelmeye başlayıp boğazınızada sararsa bundan sonrası daha kolay olacaktır kilo alsanız da bir süre sonra vücut kendini dengeliyor tabi biraz da kendinize dikkat etmeniz gerekir.