Eksiklik yaşamadığınız hiç bir vitamin ya da mineralin takviyesi olumlu bir sonuç vermez.
Eklerimde uyuşma vardı. B12 takviyesi verdi doktor. Uyuşma geçti.
Ölçtürmeden eksikliği belirlenmeden kullandığınız takviyeler herhangi bir fayda sağlamaz.
Magnezyum en fazla gevşeticidir rahat uyutur.
Bir de magnezyum kullanırken ve bıraktığınızda kan basıncınızı ölçün. Tansiyona sa yardım eder.
Bazı faydaları gözle göremeyebilirsiniz.ğ