Su diyeti sağlığa zararlıdır, onun yerine 1 ay oruç tutun, iftar ve sahurda mümkün olduğunca karbonhidrat, yağ oranı az olan gıdaları tercih edin hatta iftarda ve sahurda az yemek yiyin. Bunları yaparsanız kilo vermemeniz imkansız olur. Hem sevap kazanırsınız hem de kilo verirsiniz.