20 senedir aralıksız içiyordum. Sigarasız 3. Ayım nefes alisim bile değişti. Sabahları boğaz agrisi ile kalkardim, full öksürük dünya varmış 😀 herşey kafada taktik yok kafada bitirmelisin. İlk 1 ay zorladı sonra geçti aklıma düşünce abur cubur yiyordum bende