3 ay öncesine kadar + tatlı pasta çikolata derdim de artık bıraktım. Yürüyüş, meditasyon, yapay zeka ile derin farkındalık konuşmaları, sokaktaki hayvanlarla ilgilenme, dikkatimi dağıtıcı filmler izleme, hava güzelse ve yakınınızda plaj vb varsa denize girmek, yüzmek de çok iyi gelir, havuz da benzer etki görür ama tuzlu su daha etkili olur elbette, bir de yemek yapmak çok sakinleştirici etkisi var direkt resetliyor.