Merhaba hocam, güvendiğiniz yanınızda olabilecek bir arkadaş, aile bireylerinden birisine durumdan mutlaka bahsedin bu süreçte yanınızda olmasının/olmalarının faydası olacaktır. Süreci tekrar tekrar düşünüp kendinizi bunaltmayın. Çözüm bulunmayacak bir durum içerisinde değilsiniz. Konuşmak isterseniz pm ile dönüş yapabilirsiniz.