Hocam muhtemelen kilodan kaynaklık 180 cm boy 106.5 kiloydu 90'a indikten sonra horlamam bitti. Şu anda da 78 KG. Ama net olarak 90 KG indim ve horlamam gitti.
1 haftadır bende diyetteyım hocam desibeli düşmüş öyle diyor eşim ara ara horlamaya başlamışım az kaldı inanıyorum