boyun uzunluğunuz kısa ise o da yapabilir birde kilo ve boyunuz kaç aynı zamanda yüksek yastıkta yatmamalısınız. sadece kilo vererek bu sorundan kurtulabilirsiniz. kişiye özel değerlendirilebilir. mesajla nasıl anlatılır bilemedim kısaca anlattım. geçmiş olsun