Ramazan ne alaka hocam 1 ayda kas gelişimi olmaz ki , hele ramazanda iftardan sonra spor yapıp protein takviyesi almanız zor olur.
Salona gitmenizi tavsiye ederim 500tl felandir belediye
hocam spora gidiyorum ramazanda ara vermeyi düşünüyorum ondan dolayı dumbell seti araştıyorum.