İşim gereği diyetteki yeni trendleri takip ediyor araştırıyorum ve kendi üzerimde deniyorum. Zaten diyetistenlikte okuyordum ve bıraktım Almanya'ya geldim. Bu şekilde kilo vermek ne kadar kolaysa geri kilo almakta o kadar kolay zaten ortalama direkt 5-6 kilo su atarsınız ve o suyu diyeti bıraktığınızda iki gün içerisinde geri alırsınız. Bu su diyetinde kas kaybettiğiniz için normal beslenmeye döndüğünüzde metabolizmanızda yavaşlamış ve hızlanması zor olacaktır. Bunu tavsiye etmiyorum. Su orucunda atacağınız ödemi bitkilerle atabilirsiniz. Metabolizmanızı kullanacağınız bitkileler ile hızlandırabilirsiniz ve kalori açığınız artar daha sağlıklı ve hızlı kilo verebilirsiniz.