20 senelik ülseratif kolit rahatsızlığına sahip birisiyim. Kısaca şunu söyleyebilirim. Hayatınızdan sinir ve stresi çıkarmalısınız. Tüm hastalıkların başı bağırsaktır. Sizin yönlendiremediğiniz tek organınızdır. Bu yüzden bırakın onun istediği gibi yaşamaya başlayın. Elbette çok zor süreçleri var. Ancak deneyerek bulabilirsiniz çözümlerinizi. Diyet yapın. Hangi gün hangi saatte hangi besini tükettiyseniz bir yere not alın. Bunu uzun bir süre yapmanız gerekiyor ki hanig besinlerde hangi etkileri gördünüz. Ona göre bir diyet yapmalısınız. Yağlı, asitli, baharatlı besinlerden uzak durmalısınız. Ayrıca kolonoskopi'de hayatınızda 6 ayda 1 yaptırmak koşuluyla yer alması gerekiyor. Geçmiş olsun.