sporla desteklerseniz sarkmayı en aza indirirsiniz hocam yapma imkanınız yoksa ama maalesef hertürlü sarkacak (sarkınca keşke kilo vermeseydimde öyle kalsaydımda diyebilirsiniz dikkat edin)
Dünkü menüyü yazdım hocam her gün o değil ayrıca iştah kesilmese fazlasını yersin 14 gündür hiç şekerli bişey yemiyorum ben. Sarkma illaki olacak estetik düşünüyorum başka yolu yok onun.