Bende ki tek sorun şekerin düşmesi. Bi ara başladım ayda 7 kilo verdim sonra saldım.
o şeker olayını dengeleyebilsem rahatlıkla kilo vercem aslında.
bu sabahta tekrar başlamayı düşündüm hatta bu konu denk geldi.
yağ yakıcı kullanamıyorum hipertansiyondan dolayı.
ama özelden bi görüşünü alırım hocam @AnaBayin;