Pskiyatrik sorununuz ne bilmiyorum ama anksiyete panik atak gibi toplum kandırmasıysa ilaçsız da yenebilirsiniz

sorunuza gelecek olursak; Beyin olumsuzu asla bilmez sizin şuan bu konuyu açmanız kendinizi küçük görmenizden herkes bir şeyler başarıyor ama ben yapamıyorum diye olumsuz kendinizi eleştiriyorsunuz. Bu da beynin bu moddan memnun kaldığınızı düşünerek konfor alanınızda tutuyor.
Konfor alanından çıkın işe gidin veya gitmeyin sabahınız öğleniniz olsun. Kendinize bir misyon bildirgesi hazırlayın.
sonra bir yetkinlik öğrenmeye çalışın bu yetkinlik ile kendinizi geliştirin sürekli geliştirin ve kendinize sürekli olumlamalar yapın.
süreçden zevk alın sonuçtan değil.
Sizin gibiydim halen arada karamsarlık yaşıyorum ama bunları yorumlayınca anlıyorsunuz herşey yolunda sadece yanlış düşüncelerle beyninizi meşgul ediyorsunuz.