kilo vermek icin böyle riskli ilaç kullanimina hiç gerek yok. dikkatli beslenip spor yaparak herkes kilo verebilir.
alıcaksın terleme eşofmani günlük 1-2 saat yürüyeceksin.
doğru besleneceksin.
yapabiliyosan fitness da yapicaksın. böylece hem kas yapar hemde kaslardan kilo vermeyi engellersin.
ayrica en iyi kalori yakma yöntemi kas yapmaktir. kas durdugu yerde kalori yakarr.