Yürüyüş yapın, hareketsiz kalmayın. Ben de şeker hastasıyım yürüyüş çok iyi geliyor. Kilonuz varsa zayıflamaya çalışın. Hamur işi, kola, çikolata gibi şekeri yükselten gıdalardan uzak durun veya çok az tüketin.