Nikotin bandı tam da bu tarz durumlar için. 23 kilo biri sigarayı bırakırsa, nikotin yoksunluğuyla baş edemeyebilir. Sigarayı tamamen bırakmasa bile arada bandı takıp 1-2 gün yoksunluk çekmeden dinlenmesini sağlayabilirsiniz.