En son bundan 4-5 ay önce bırakma kararı aldım gece sigarasız uyudum sabah kalktım 3 ü 1 arada kahve yaptım elim ayağım titriyordu kahvenin yanında sigarasız durmam imkansızdı tekrar başladım özellikle kaçak çay olunca sigarayla on numara gidiyo (YTD)