Hocam acilinden yt-tt-ig hesaplarına günlük spor düzeni ve formunu paylaşmalısın. Bu aralar trend bu yönde
Ayrıca umarım istediğiniz şekilde gider her şey, darısı benim sigarayı bırakmamda olur inşallah ara ara gaza gelip denemelirim olsa da basaramiyorum bir türlü...
Çok teşekkür ederim. Spor hakkında yeteri kadar bilgi sahibim. 14 yıllık bir profesyonel spor geçmişim mevcut (fitness değil tabii ki). Fakat insanların ön yargıları maalesef yoruyor. Umarım s*gariz bir sağlıklı gün elde edersiniz hocam. Esen kalın. 🤗🙏🏻
Hayırlı olsun, başarılar dileriz.
Çok teşekkür ederim hocam. 🤗🙏🏻
Monk Mode diye bir kavram var. Araştırın derim.
Mutlaka vakit ayırmaya gayret edeceğim, çok teşekkür ederim 🤗🙏🏻