Sigarayı bıraktığınız için yemeye başlayacaksınız. Bu konuda kendinizi frenleyin. Ben frenleyemediğim için 108 Kiloya ulaştım.
Rahatsız olmaya başladığımı farkettiğim için şimdi aldıklarımı vermeye çalışıyorum
Not : şuan 98 kiloyum, hedef 85
Aynen bende o var böyle telefonla oynarken sigara olmayınca bir tuhaf oluyorum ve tatlı yeme isteği geliyor arada sırada. Peki abicim sen kiloyu nasıl verdin ben şuan 86 kiloyum göbeğe tüm kilom toplandı 80 e düşsem şuanlık yeter gibi benim için tavsiye verebilirmisin 🙂
Nikotin bantları ve sakızı kriz anında yardımcı oluyor.
Sakın ama sakın nikton bantı veya sakız kullanırken sigara içmeyin.
Nikotin bandı takılıyken UYUMAYIN!
Tekrar hatırlatayım, Sigara İÇMEYİN!
Tavsiye olarak algılamayın, doktorunuza danışmadan herhangi bir tıbbi tavsiyeyi uygulamayın.
Komple hayatımdan nikotini atmak istiyorum açıkcası öyle şeylere çok gerek yok gibi