ashwagandha hint ginseng'i hocam zaten.
ginseng'ler milletler bazında ayrılıyor.
anksiyete ve stres'i azaltmada faydalı oldu mu size ashwagandha?
Evet tabi ki etkili oldu, ben kafaya çok takan ve kafada çok kuran bir insanım ve kullandıkça o sesler sustu odağım arttı uykum düzene girdi