Hocam ginseng değil ama ashwagandha kullanıyorum 1 haftadır psikolojik ve uyku düzeni olarak oturttum diyebilirim
ashwagandha hint ginseng'i hocam zaten.
ginseng'ler milletler bazında ayrılıyor.
anksiyete ve stres'i azaltmada faydalı oldu mu size ashwagandha?