Kilo vermek istiyorsan steroide bulaşmanı önermem, eğer gerçekden büyüksen sarkarsın. Zayıflamak zor değil yalnızca sabırlı olmak gerekiyor
Hocam öncelikle teşekkür ederim hocam beni alıp zayıflatmasını beklemiyorum ama en azından ilk zamanlarda adapte olmamı sağlar diye düşünüyorum