Hocam yatınca vücut çok kondisyon kaybediyor, akşamları spor yapıyorum ve eğer o gün fazla yattıysam performansta çok düşüş oluyor.
Kalbin düzenli çalışması lazım aslında böyle sürekli oturmak bile zararlı.
Hep bilgisayar başında olanlar için evet ama bu lanet İstanbul trafiğini haftada 5 gün günde 5-6 saat çekince yatmak istiyorsun 😪