6 yıldır kullanıyorum hiçbir zaman bağımlı olmadım yeri geliyor 1-2 hafta içmiyorum önceden baş ağrısı stres sürekli sigara fikri vs etkili oluyordu böyle olunca ama o kadar yaptımki alıştım artık bence sigara bırakmak değilde ara vermek bünyeyi bilinç altını kontrol etmek yeterli bunu bir süre yapınca alışıyorsunuz bırakamazsanız bile ara verip kendinizi kontrol etmeyi öğrenin buda yeter daha sonra gerçekten karar verdiğinizde bırakmanız kolay olur.