Mesela sigara içtiğim dönemlerde sabah uyandığımda sanki gece b*k yemişim gibi ağzımda tad vardı şimdi yok. Havuza gittiğimde 2 metre yüzdükten sonra nefesi malum yerden alıyordum şimdi 10mt gitsem de o pozisyonda nefesim kesilmiyor. en basiti merdiven çıkarken bile nefesim kesiliyordu şimdi 8kat merdiven bile çıktığımda gayet sağlıklı nefes alış verişim oluyor daha örneklendireyim mi niyetiniz varsa kesin bırakın arada ki farkı fark edeceksiniz.