Zorlanma neredeyse hiç olmadı. Rüyamda 2 kez sigara içtim. Bırakmıştım niye içtim diye kendime kızdım hatta.

Bırakan arkadaşlarımdan birisi 4. Ay olana kadar rüyasında sigara içtiğini söyleyince rahatladım.

Bu süreçte iş ile ilgili de sıkıntılar yaşamama rağmen çok şükür içmedim.

Her strese girdiğimi düşündüğümde sigara içerdim. Şimdi ise boşuna zarar vermişim kendime diye düşünüyorum.
Önemli tek bir nokta var o da bırakmayı istemek ve azimli olmak.

Yapılan işlemin en güzel tarafı istek duygusunu ortadan kaldırması. Kendim bırakmaya çalıştığım süreçlerde bir tane yakayım ya ne olacak diyorken bu program sonrası sigara içme isteği ortadan kalktı.