Tevfik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bisiklet tavsiye ederim. Günlük 50-100 km antrenman yap mis gibi olursun hocam
Denedim hocam çok kaza yaptım odaklanamıyorum. Ama düzenli 9 aydır spor yapıyorum salona yazıldım. Günlük 2 saat antrenman iyi geliyor. Çok teşekkürler.