doktora gitmenizi tavsiye ederim bazen gözelrde sorun yok dersiniz ama bi bakmişsiniz sorun olabiliyor bence doktora gidin önce bi gösterin direkt doğrudan gözlük almak bence doğru değil

hocam önce doktora git bi baksın eğer gözlük kullanman gerekli değilse mavi ışık gözlüğünü sarı camlı al. Ben böyle rahat ettiğimi bilmiyorum meğerse günün her saatinde gözlerimi hep kısarak bakıyormuşum. özellikle araç felan kullanırken gece gündüz fark etmeksizin çok rahat ettim sarı camlı mavi ışık gözlüğü takalı beri

Kesinlikle önce doktora gitmenizi ve muayene olmanızı şiddetle tavsiye ederim.
Eğer şikayetleriniz varsa mutlaka doktora söyleyin.
Dinlendirici gözlük konusunu ise açıp tavsiye alabilirsiniz.

Ayrıca 20-20-20 kuralını uygulamıyorsanız uygulamanızı tavsiye ederim.
Ekran başında uzun süre çalıştıktan sonra gözlerinizin rahatlamasına yardımcı olur. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 20 metre uzağa odaklanarak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.