Kesinlikle önce doktora gitmenizi ve muayene olmanızı şiddetle tavsiye ederim.
Eğer şikayetleriniz varsa mutlaka doktora söyleyin.
Dinlendirici gözlük konusunu ise açıp tavsiye alabilirsiniz.

Ayrıca 20-20-20 kuralını uygulamıyorsanız uygulamanızı tavsiye ederim.
Ekran başında uzun süre çalıştıktan sonra gözlerinizin rahatlamasına yardımcı olur. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 20 metre uzağa odaklanarak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.