Bir anda bırakmayın hocam yavaş yavaş azalta azalta kendinizi sınırlayın. günde 1 paket içiyorsanız 1 ay yarım paket için. 1 ay çeyrek paket. sonrasında her gün 3 adet. şeklinde azaltın sizin açınızdan en sağlıklı yöntem budur benim kaanatimce.