😂😂yorumda ne kadar çok ilaç kullanan var
1- Anksiyete hastalık değil bozukluktur, eğer bu konuda kitaplardan bakarsanız Hastalık diye geçmez, kaygı,endişe,korku demektir.
sosyal fobi; kişinin yaşadığı ortamda geçmişten gelen korkusudur. Peki ama nasıl?
Yolda yürürken bir sokakda köpek sizi kovalarsa, 2. Kez geçtiğiniz de köpek olmasa bile beyniniz sizi korumak için tedirgin ve dikkatli hareket edecektir. Kalbiniz çarpacak korkacaksınız gayet normal.
Peki merdiven çıkarken çarpan kalbiniz neden sizi korkutmuyor? Psikoloji işte burada devreye girer.
Beyninizin sizin yönetmesine değil sizin beyninizi yönetmeniz gerekir.
kaygı bozukluğu günümüzde çok var bunun bir çok sebebi var, ama öncelikle b12 demir vb almanız gereken vitaminler olabilir mi? 🤔 bence olabilir kim sağlıklı besleniyor ki şuan.
Hemen ilaca sarılmayın, öncelikle kendinize ben hastayım demeyin.
Beyniniz olumsuzu anlamayacak ve kendini korumak (sizi yaşatmak) için vücudunuza etkileşim verecektir (kalp çarpıntısı, kolda uyuşukluk, terleme, korkma) gibi.
Öncelikle vitaminlere baktırıyorsunuz mutlaka sonrasında da doktorla görüşüp magnezyumun takvisi alıyorsunuz peki ama neden?
Magnezyum sitrat, vücutta stres hormonlarını dengeleyerek, sakinlik hissini artırır ve sinir sistemini destekler. Bu nedenle, magnezyum sitrat alımı, anksiyete ve stres semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Fark ettniz mi anksiyete burada bile hastalık denmemiş.
gelelim bir diğerine panik atak.
Panik atak dediğimiz olay korkudan korkmaktır.
İnsan neden panik olur, ölmekten korkar o an tepki verir.
Kaygıdan korkan o an tepki verir.
Asansör de kalır o an korkar gene tepki verir.
İşin kısacası, Hastalık denilen şey BOZUKLUK ve iyileşilmesi gereken bir şey değildir.
Bir çok insan bunları anlayınca ilacı bırakıyor.
bugün antidepresan kullanımı %80-90 civarında Türkiyede
Gelelim şimdi videolu anlatımlara;
Antidepresan nedir;
https://youtu.be/R_zPpoFVMzk?si=uX7pdUVezLwfgPNM
Panik atağı tanıyalım;
https://youtu.be/0fcSW24G9ZU?si=RF6EYzC8OvmDbzWN
Sosyal Fobi (korku) nedir;
https://youtu.be/qROT6XhKDfs?si=Px0layEGjq1ISoa7
Kısa Not; eğer ibs tanısı aldıysanız, zaten otomatik olarak anksiyete sahibi olacaksınız 😂
geçmiş olsun dicem de hasta değilsiniz