çok geçmiş olsun vitaminleri tam yerinde ve düzenli alalım. Sporu bırakmayalım hayat istediği kadar dürtsün buradayız!
Geçmiş olsun hocam.
Son iki aydır sporla aram bozuldu , iyice tembelleştim.
Sanırım biraz hareket etmek gerekiyor.
Buna bağlı s-gara kullanımım da arttı sabahları mide bulantısı gibi problemler çoğaldı. Son dönemde artan hastalıklar vs gerçekten dediğiniz gibi dikkat etmek gerekiyor.